吃苹果三日减肥法，对身体不好

病情分析：
你好，据你的情况描述分析，减肥最好通过控制饮食，然后通过锻炼，才能有效减肥。

指导意见：
建议合理饮食，不要过多节食，会容易引起内分泌失调，同时可以通过有氧运动，比如跑步，游泳，打球等运动，合理减肥。

病情分析：
想吃苹果来减肥，你的意思是一个月一次，连续三天光吃苹果吗？

指导意见：
其实减肥的话最好的办法就是运动加上适当控制饮食。你说的这个方法也不是不可以，你可以试试看

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是减肥的问题，肥胖的发生，考虑是身体存在着脾虚运化失常的问题。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如参苓白术散等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。经常做瑜珈及健美体质。

病情分析：
你好，根据你提供的病史描述及年龄，目前的情况主要是想吃苹果减肥。

指导意见：
根据你目前的情况，我建议你可以适当运动，饮食适当减量，平时注意饮食均衡，不要太油腻了。不要急于减肥，影响身体健康。