这两天考试焦虑,心里不爽

2018-05-26 7人回答

性别:女年龄:18岁

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张秋洁 医师
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投诉 追问 2018-05-26 22:41
2018-05-26患者追问

那怎样缓解压力呢

2018-05-26医生回复:

感到紧张烦躁时,可以停下学习,适当的积极的休息一会,如活动一下手脚,做做操,洗洗脸,因为运动可以休息大脑,减轻疲劳,也可以发泄情绪。

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