绝经后骨质疏松，双腿酸软

病情分析：
首先要适量进行体育锻炼，以游泳，跑步等有氧运动为主，避免剧烈运动，避免外伤，多晒太阳，口服碳酸钙d3，骨化三醇等治疗抗骨质疏松的药物辅助治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，更年期出现骨质疏松，建议口服钙剂补充钙。

指导意见：
根据你的这种情况，建议多晒太阳，可以服用点钙剂补充钙，平时饮食也需要多吃鱼虾等含钙多的食物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况绝经后骨折疏松，双腿酸软……建议中医把脉辩证调理一下。中医治疗可以服用中药，强筋健骨类的中药，比如桑寄生，牛膝，续断，杜仲等，具体用药需结合舌脉，辨证论治。

指导意见：
建议您及时去正规医中医科看看，中医辩证调理坚持用药效果不错。也可以口服中成药，仙灵骨葆胶囊可以预防和治疗骨质疏松，平时多吃含钙高的食物，比如牛奶，大豆，虾皮等。