老年人失眠危害大积极预防是关键
2018-07-27 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：老年人失眠危害大积极预防是关键？老年人失眠危害大积极预防是关键
免费咨询
满意答案
-
- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，失眠对人的身体和心理都有很大的伤害。这种伤害是不分年龄的。预防失眠的话，最好晚上不要吃的太油腻。午饭过后不要喝茶或者咖啡等刺激性饮品，睡前做适当体育锻，炼在床上不要玩手机等电子产品。
投诉
2018-07-27 16:16
其他答案 (1)
-
- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你说的非常正确。老年人失眠会引起头晕头痛精神不振耳鸣等神经衰弱问题，严重的会造成躯体疾病。建议家人要多关怀，照顾，理解老人，多陪老人聊天，积极培养老人的兴趣爱好，例如打打太极扭扭秧歌等，建议睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚，睡前不要喝浓茶咖咖啡等，建议规律的生活不要熬夜，合理的饮食，都可以预防失眠。
投诉
2018-07-27 16:22
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识