2019-06-21 6人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近马上要期末考了学习压力大老是失眠一天只能睡三四个小时就睡不着了每天躺在很困但是就是睡不着这种吃安眠药有用吗会有什么副作用吗
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病情分析:
并不是失眠就需要吃安眠药,您需要先了解一下引起失眠的原因,您可能是由于近期学习紧张压力大引起的症状所以心态调整是非常重要的睡前喝点热牛奶,一般也可以帮助缓解这种症状。
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病情分析:
失眠这个情况可以用安神补脑的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢缓解,不用担心,平时注意观察定期复查就行,根据症状对症处理就可以,这个不用担心,没事儿。
病情分析:
你目前的表现是典型的失眠症,入睡困难,睡眠时间短,导致这种情况的主要原因就是你的心里压力较大!建议你及时调整心态放松心情,自我减压!实在不能够改善,就要临时服用佐匹克隆片睡前两片!
病情分析:
嗯,年轻人出现失眠通常不是器质性问题,多数和生活事件有关吧,比如考试,找工作,家庭等。当得不到即使调整,慢慢的也就成了习惯了吧。可以自己主动调节一下。
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题,你马上要期末考试了,学习压力太大,造成了失眠,每天晚上只睡三四个小时,这样买每天的白天就变得没有精力学习了,自己感召也很焦虑。
指导意见:
针对你这种情况,需要首先从心理上放松,不要过度紧张,焦虑过度,反而会降低自己的学习效率,造成失眠,反而会考不出优异的成绩来,所以说在放松的同时多参加一些户外活动体育锻炼,反而会变得轻松,效率高,而且还有利于睡眠,如果通过这样的调节效果还不好的话,你就可以服用,睡前服用,一片儿艾司唑仑,一晚就有很好的睡眠,不要连起来吃就不会产生依赖