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增强身体五种素质的方法？

2019-07-04 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：提高我们的身体素质是一件非常有意义的事情。最好的方法是多做体育锻炼。一般锻炼能有效促进骨骼生长，改善血液循环，促进新陈代谢。请问增强身体五种素质的方法？

满意答案

病情分析：
您好，像这种情况的话，增强身体素质的方法主要是通过一些体育锻炼，户外运动来增强体质，当然也要保证科学饮食，合理的膳食，营养均衡，也能够提高机体的一些免疫功能的。

投诉 追问 2019-07-05 12:30

2019-07-11患者追问

好的，谢谢医生指导。感觉好点了

2019-07-11医生回复：

您好，不客气的，很高兴能帮到您。

其他答案 (1)

病情分析：
任何一种体育锻炼都可能对身体素质提高有帮助。只要能够坚持就可以了。

指导意见：
选择锻炼的方式要根据自身的情况量力而行就可以了。经常能坚持锻炼，对身体素质提高有比较大的帮助。

投诉 2019-07-05 12:25

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