下楼梯脚崴了跪地下半天没起来

病情分析：
你好，根据您的描述，你这是脚葳伤，那会引起的踝关节韧带拉伤出现水肿，韧带恢复本身是比较慢的。因为刚伤，在充分休息的情况下，可能需要1个月的时间来恢复。在恢复期要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息，睡觉的时候抬高脚来睡觉，也可以减轻水肿。

病情分析：
是否还有其它症状？是否到医院拍片检查过？还做过其他治疗没有？

指导意见：
根据您的描述，您的足部疼痛症状严重，且肿胀明显，建议您最好及时到医院拍片检查下看是否有局部的骨折，日常注意抬高患足，适当热敷局部。

病情分析：
从你发的图片上来看，脚扭伤很严重，水肿也很严重，首先你要去医院拍片检查，看看有没有骨折的情况？。

指导意见：
如果没有骨折，只是软组织挫伤，现在已经四天了，你可以热敷热敷能够加速水肿的吸收，加速瘀血的吸收，一定要注意休息，抬高患肢，促进静脉回流，减轻水肿。

病情分析：
您好,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，制动,以防止二次扭伤,尽量减少运动.

指导意见：
您好注意伤脚少运动不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷最好是隔半小时用毛巾冷敷一次另外注意把伤脚垫高.到了第二天再用热水泡脚或热敷并用正骨水或红花油等揉脚睡觉时把伤脚垫高白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，制动以防止二次扭伤尽量减少运动.