坐骨神经痛，自己配合什么护理比较好

病情分析：
您好，根据您描述的情况，坐骨神经痛是腰椎间盘突出症的一种表现，是坐骨神经受压引起的坐骨神经走行区的一系列症状，主要是下肢的麻，痛等等，除了不要过劳，注意保暖，可以做些物理治疗，如针灸，拔罐，冲击波，都可以。

病情分析：
1.一般治疗

急性期卧床休息，睡硬板床，减少患活动，避免负重。

2.药物治疗

（1）营养神经药物治：维生素B1、B12肌内注射或口服。

（2）止痛药物：可选用非甾体抗炎药或卡马西平、加巴喷丁、阿米替林等。

（3）血管扩张药物：烟酸、地巴唑等有助于改善患者的神经血供。

（4）抗感染药物：感染性病变或身体其他部位有感染灶的患者，抗感染治疗。

（5）抗结核药物：结核感染所致者，行抗结核治疗。

3.手术治疗

（1）肿瘤压迫的患者，应尽早手术切除肿瘤。

（2）神经断伤患者应尽早手术缝合。

（3）保守治疗无效或慢性复发的腰椎间盘突出患者，可行手术治疗。

4.其他治疗

（1）腰椎间盘突出患者可行牵引治疗。

（2）根性坐骨神经痛患者可行骶管封闭。

坐骨神经痛的治疗近几年发展较快．方法较多，除保守治疗的止痛、消炎类药物发展较快外。

病情分析：
坐骨神经痛是单纯的坐骨神经痛还是由其他病引起的，比如腰椎间盘突出。坐骨神经痛急性期卧床休息，睡硬板床，尽量减少活动，避免负重。可以通过针灸拔罐、运动等辅助治疗。可以每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部。