2019-08-27 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:孕妇吃的维生素有什么途径补充呢?现在我目前就吃汤臣倍健孕妇多种维生素,不知道食物蔬菜方面有哪些可以补充呢?
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病情分析:
维生素C主要存在于新鲜的水果蔬菜中如猕猴桃,大枣,青椒,维生素B1主要存在于糙米中,维生素E主要存在于植物油,花生,花菜中,孕妇对各种营养素的需求比较大,食物要多样化,多吃瘦肉,奶类,新鲜果蔬。按医生的要求补充叶酸和多种维生素,矿物质,以满足身体需要。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,补充维生素也就是主要通过进食的方式,主要是各种蔬菜水果的维生素丰富
指导意见:
要通过保健品补充,那就是像您这样直接买含有多种维生素的复合维生素吃就行了,平时蔬菜水果,您就多吃,并且多样化就可以了
病情分析:
你好根据你提供的资料初步建议如下:孕妇补充维生素可以通过口服复合维生素及饮食补充
指导意见:
综上诉述你目前口服的汤臣倍健孕妇多种维生素就可以继续服用,蔬菜可以适当多吃点绿叶菜补充维生素c及叶酸,还可以适当增加红肉的摄入补充铁