腰间盘突出可以跳郑多燕的健身操吗？

病情分析：
你好，根据你的病情，目前患有腰椎间盘突出症，你想跳郑多燕的体操舞，一般没有什么问题。

指导意见：
腰椎间盘突出症是一个特别要注意腰部的疾病，所以你在跳舞的时候，弯腰之类的动作，尽量少做，背伸类动作可以加强，但是跳舞动作一定要标准，不要再次扭伤腰，可以佩戴腰部固定带，固定后跳舞，以防再次扭伤腰部，家中病情。

病情分析：
不管是谁的健身运动都是由浅入深，运动量与运动强度由个人把握。腰椎间盘突出的主要治疗方法是尽量平卧硬板床，多做五点支撑运动，锻炼腰背肌。

指导意见：
轻度的腰椎间盘突出，人们大部分都有，不要太紧张，只要平时注意加强腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，注意多躺硬板床，就会好很多。