趾骨骨折一个月后拆完石膏恢复现象

病情分析：
像你目前这种情况，经过长时间的制动之后，局部会有活动受限或力量不足是正常的现象。一般来说这种情况经过积极的屈伸功能锻炼和肌肉力量的锻炼之后，多是能够明显改善的。

病情分析：
目前存在趾骨骨折一个月，刚开始拆除石膏后，长时间不活动，造成肌肉萎缩，建议平时注意休息，适当下地活动，可以局部热敷，卧床时患足抬高消肿，适当加强踝关节伸屈功能锻炼及肌肉锻炼。

病情分析：
从你的描述看，骨折后外固定1月，局部充血水肿，足跟痛。考虑固定后长时间不活动引起的局部僵硬，充血等建议继续物理治疗，抬高患支，循环渐进功能锻炼，定期复诊，必要时复查影像学

病情分析：
脚趾骨折以后，打石膏固定，长期不活动，感觉到像足部变形了一样，现在拆除石膏后，循序渐进地进行活动。

指导意见：
在医生的指导下，循序渐进地进行活动，足有点肿，在一个月内也属于正常的范围内，休息的时候，晚上的时候，要抬高患肢做向心方向的按摩。