润肠通便吃什么好呢？

病情分析：
你好，如果平时便秘这种情况和个人体质以及平时的饮食习惯有关系，建议可以多喝水，多运动，多吃蔬菜水果以及粗纤维类的食物。如芹菜，各种蔬菜水果，香蕉多喝蜂蜜水。也可以选择一些润肠通便的药物，像芦荟胶囊，麻仁润肠丸都可以。

指导意见：
你好，这种情况考虑便秘，可以配合喝些益生菌，比如双歧杆菌三联活菌胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，如果有便秘，平日可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，不建议长期服用泻药，

指导意见：
建议平日多吃芹菜，菠菜，土豆，红薯，香蕉，梨，火龙果，燕麦，玉米，蜂蜜水，芝麻油等，不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

病情分析：
你好，平常如果是有便秘的情况，首先需要注意饮食，吃一些富含膳食纤维的食物，忌辛辣食物，如果身体允许，需要适当的活动，加快胃肠道的蠕动。

指导意见：
根据你的描述，建议平常注意饮食，吃一富含膳食纤维的食物，忌辛辣食物，多喝点温开水，必要时再药物治疗。