失眠，失眠抑郁两个多月了

病情分析：
你好，这种情况考虑您存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，也与您精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题有关，同时，由于睡眠质量下降，造成神经衰弱，也会有一定的影响！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到跟源，解决问题，同时注意调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量提高，另外注意生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，培养积极健康的兴趣爱好，淡化情绪都利于状态的好转！

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如躯体疾病影响、精神压力过大、不良的生活习惯影响、心理疾病所导致的躯体症状等。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以进行适度的体育锻炼来调整自身状态。晚上入睡前避免思虑过多，不要过于疲劳，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
只是单纯的失眠？平时的情绪状态怎么样？情绪状态也是会影响睡眠质量的。要多去让自己做些放松，保持心情舒畅。

指导意见：
特别是晚上入睡前可以多去听听冥想音乐或者是轻音乐，让自己放松一下，如果说白天时间允许，也可以去听听冥想音乐，可以百度搜也可以去喜马拉雅里面搜索来听。

病情分析：
您好！据您所述的情况当前有两个月以上出现有植物神经紊乱，同时结合有无环境压力及一些、具体事件的影响而出现有精神创伤心理，在一定周期或没有缓解精神压力而导致有自我的情绪不良，甚至引发有广泛性情绪低落。

指导意见：
以上通过中药的调理效果不良时是最好到神经内科评估有无神经衰弱或者其他不排除有广泛性的情绪低落导致的异常心理行为的必要是可以做一些心理干预和重新配合一些转移视线的放松和穴位的按摩。