速效减肥方法
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：速效减肥方法
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
快速减肥的方法有很多种，比如运动运动，可以排汗，每天坚持一项适合自己的有氧运动，每天坚持40分钟，这样可以加快速燃烧体内脂肪，达到快速减肥的方法，除了运动以外，饮食方面一定要控制，根据科学的减肥食谱吃一日三餐，避免进食辛辣刺激性食物，油腻油炸食物，少进食糖类。可以吃新鲜的水果和蔬菜。保持心情愉快，保持充足的睡眠
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2021-04-13 06:53
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