吃什么可以补充微量营养素？
2021-05-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么可以补充微量营养素？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
多吃富含微量元素的食品就有补充微量元素的作用。其中牛奶，瘦肉，坚果，动物肝脏和海带等食品都属于富含微量元素的食品。多吃动物肝脏，乌贼虾米，可以起到补铁的作用。另外海产品中的新元素较多，动物内脏都是新的极好来源。多吃新鲜蔬菜水果，也可以起到补充营养的作用。
投诉
2021-05-18 06:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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