冬日减肥妙招
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：冬日减肥妙招
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
冬天减肥可以选择室内的有氧运动，每天做三十分钟的有氧运动能有效消耗热量。合理的补充蛋白质，蛋白质可抑制脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。记住一定要少吃多动才会有瘦身效果。
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2021-05-25 15:16
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