什么是痰湿，胸痹，怎么调理？

病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠和身体不适的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院找中医进行全面的调理，同时一定要配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。

病情分析：
感觉自己的舌苔白透明，有黏痰，身体倦乏，头脑发蒙，迟钝，失眠已经担心虚胖活动容易出汗。

指导意见：
这就需要你辩证的去看待自己的问题，很多的问题是你心理上的问题，所以说才会有这样状况，你吃中药可以调理，同时可以外加运动，包括心理咨询。