怎么才能快速长胖
2006-09-04 1人回答
健康咨询描述：怎么才能快速长胖？专家救救我呀 我好苦闷的:男22岁 174cm 57kg.所以看起来肩膀很宽 一点都不好看 牛奶都喝得我想吐了 可还是长不胖 .
请问专家们有没有快速长胖的科学方法呢？？请帮帮我
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，建议你多注意休息，合理饮食多吃新鲜的水果和蔬菜，多参加户外的运动。可以做俯卧撑，仰卧起坐。增加饮食。可以食用高热量，高蛋白高维生素的食物，如蚕蛹，牛羊肉的等。
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2022-08-24 16:41
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