患膝关节骨性关节炎怎么运动

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，这个是不建议进行剧烈的运动的，建议您平时还是要以多休息为主，不要长时间的活动，不要过度的负重，不要着凉。建议您可以吃点活血通络止痛的药物进行调理，也可以适当的进行局部的按摩热敷。

病情分析：
对于膝关节的骨性关节炎是由于退行性改变而引起的，这种情况一般可以选择应用氨糖的营养关节，要适当的锻炼身体，一般选择游泳，散步等运动方式，避免膝关节负重过大

病情分析：
膝关节骨性关节炎的患者在病情的急性发作期是不建议进行活动的，应该多注意休息，在症状得到缓解以后，可以适当的进行一些功能锻炼。比如可以适当的进行一些游泳锻炼或者打太极拳，能够增加膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。

病情分析：
膝关节骨性关节炎是因为膝关节退变、磨损所引起，出现膝部疼痛、活动障碍及畸形等症状。此病患者平时可进行肌四头肌等长收缩练习，如果病情不严重可适当进行散步、骑三轮车等有氧活动，避免跑步、跳跃、蹲起及爬山等活动。