2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:有没有什么减肥的小妙招?希望是容易做到的,实用一点的。有没有什么大家使用过有成功经验的人给我推荐下经验,方法的。或者在运动的同时搭配一些饮食方面的食谱大家都可以各抒己见的。
想得到怎样的帮助:求各种实用安全减肥小窍门。
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指导意见: 你好,建议需要控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,早中餐吃七分饱,晚上不吃,每天慢跑一小时,坚持就会瘦小来。
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