多吃菠菜补铁补血吗？
2021-12-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃菠菜补铁补血吗？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
菠菜具有养血止血、平肝润燥的功效，同时菠菜当中的维生素c、维生素k含量丰富，能够促进铁的吸收，缓解鼻出血、肠出血。菠菜含铁属于中等含量，适当的多吃菠菜能够有补铁效果的。
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2021-12-25 08:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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