我有手瘾的现象，现在已经有点腰疼，剧烈运动后头晕

病情分析：
由于你年龄还轻，首先你要停止手淫，这个不良的习惯至少要适当的控制次数，每个月1~2次应该是可以的，所以你现在的情况可能是有点肾虚的出现，你停止手淫以后要积极的锻炼身体，应该后面会恢复的。

病情分析：
经常手淫会影响到身体的健康，会导致肾阴亏虚，还会引起腰酸胀痛，前列腺炎，早泄，阳痿等症状，一定要戒掉手淫的习惯，平时要调理好个人的饮食和睡眠，不要有过度的心理压力，多吃一些补肾食物，慢慢可以缓解。

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑头晕，同时伴有手脚冰凉，以及汗出的问题的，这个考虑与肾阳虚有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用金匮肾气丸改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个停止后一般可以改善的。