夏天就这么风风火火的来了，气温越来越高，随便一动就汗流浃背，宝宝在这种天气也是很遭罪。一到夏天，烦人的痱子就缠上了宝宝，原本白皙光滑的皮肤遍布红色的小点，看着宝宝痒的哭闹，妈妈更是心急，恨不得代替宝宝受苦。
目录 1.夏日防痱子的锦囊 2.宝宝长痱子怎么办 教你祛痱小妙招 3.成人长痱子该如何调解呢 4.巧用瓜果蔬菜战胜痱子 5.中医辨证治疗痱子
1夏日防痱子的锦囊
锦囊1：温度控制
湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。
锦囊2：饮食清淡
给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
锦囊3：穿着轻薄
宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗。
如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激，一样会长痱子。
锦囊4：勤洗澡
及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。
勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。
洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。
锦囊5：树阴下玩耍
带宝宝做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。
十滴水、花露水、痱子粉是妈妈常用来预防痱子的“老三样”，但是“老三样”也要合理使用，也要多加注意。
2宝宝长痱子怎么办 教你祛痱小妙招
痱子为什么偏爱宝宝?
夏天宝宝长痱子是新妈妈要面对的普遍难题，为啥痱子就那么偏爱小宝宝呢?主要是因为小宝宝的排汗散热系统还不够完善，毛孔相对比较小。夏季气温高，宝宝流汗多，但是汗液不能快速蒸发，就会阻塞汗孔，导致出现痱子。
而且小宝宝新陈代谢又非常旺盛，所以流汗比大人多，但是宝宝不会自己擦汗，也不能准确表达想法，一旦没有及时擦掉堆积的汗液，就很容易长痱子。这也是为什么年龄越小的宝宝越容易长痱子的原因。
真是闹心，宝宝头上长痱子怎么办?妈妈别着急，教你几个小妙招即可轻松搞定
1、黄瓜切片贴在宝宝患处;
2、或者用1根新鲜的黄瓜榨汁，再把黄瓜汁涂抹在宝宝的患处，每天涂抹5次左右。
小孩子若生痱子时，可用西瓜的白色部分轻擦患处，非常有效。反复擦两、三次，即可止痒。
小贴士：
在我国药学名著“本草纲目”中也记载：西瓜能镇静、解渴、去暑气。
宝宝头上长痱子怎么办：炉甘石洗剂
炉甘石洗剂用之前摇一摇，洗完澡后涂在长痱子的地方，就算是严重的痱子，顶多3到5天就会明显好转。
注意：
并不是所有痱子都适合炉甘石，假如已经长脓疱了，当务之急是带宝宝去医院让皮肤科医生给看看。这时候，医生会开一种叫「鱼石脂」的药，普通的痱子不适合啊，它能让脓栓、脓疱迅速结痂，加快恢复。
宝头上长痱子怎么办：食疗法
1、冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7-8天。
2、绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。
3、韭菜根60克洗净煎水服。
4、冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7-10天
5、马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。
6、乌梅5-6枚洗净，煎煮30分钟后，投入金银花6克同煎20分钟，取汁去渣加白糖，凉后饮用。[宝宝长痱子能用痱子粉吗，如何预防宝宝长痱子]
3成人长痱子该如何调解呢
一、夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。吃西瓜时，如果在冰箱内冷藏片刻再吃，效果更佳。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。
二、夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。如果发生了痱子，苦瓜也能大显身手。最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁，擦涂患处，痱子翌日即散。老中医则选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂溶化后会流出水来，用这种水涂擦患处，疗效极佳。
三、有三种豆子，即绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起很好看。如果将它们煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。
四、夏日，当你走到公园里，走到田埂上，就会发现一丛丛、清清幽幽的绿色植物，散发着一股特殊的香味，恰似片片绿云，令人赏心悦目，那就是薄荷。薄荷能绿化环境、供人观赏，因其含挥发油，油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效。临床主要用薄荷浴。方用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。
五、夏季，河塘边、山坡上随处可见一种长得非常茂盛的艾叶，将叶片上的尘垢冲洗干净，再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其它夏季皮肤病的发生，并起到润肤美容的作用。
六、用桃叶来防治痱子是一种古老的偏方，至今在日本和我国台湾都还很流行。方法是，将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡，可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果更佳。熬桃叶汁时，其比例是：桃叶100克，水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。由于桃叶中含有丹宁成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。
4巧用瓜果蔬菜战胜痱子
1、西瓜
有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。
2、冬瓜
有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。
3、黄瓜
有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。
4、丝瓜
有凉血解毒、清暑除烦的功效，夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净，捣烂取汁，以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处，每日3～6次，2天为一个疗程，可治痱子。
5、苦瓜
有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
6、生姜
有解毒、消炎、祛湿、活血的功效，同时还有一定的抗菌和抗原虫作用，因此用生姜片涂擦皮肤患处可治痱子。
5中医辨证治疗痱子
1.红痱
(1)在炎热环境中突然发病，当气温高，天气潮湿，出汗不畅时，皮疹就成批发出;而当气候转凉爽，皮疹在几日内很快消退。
(2)皮疹好发于前额、颈部、胸、背、女性乳房下、肘窝、腘窝及儿童的头面部。
(3)初起时皮肤发红，继而出现密集的针头大至粟粒大的丘疹或丘疱疹，周围绕以红晕。皮疹消退则见轻度脱屑。
(4)自觉瘙痒、灼热，或伴有轻度刺痛感。
(5)可因搔抓而继发湿疹样皮炎、黄水疮，毛囊炎和疖等。
2.白痱
(1)常见于高热骤然出汗退热或大量出汗的患者。
(2)皮疹多发于躯干部。
(3)皮疹为针头大小的水疱，疱壁薄而微发亮，疱液清澈透明，疱的周围没有红晕。疱壁轻擦即破。愈后有极薄、细小的鳞屑。
3.黄痱(又称脓痱)
(1)皮疹多发于皮肤皱褶部位，如四肢屈侧和外阴部，小儿头颈部也常发生。
(2)皮疹为痱子顶端有针头大浅表性小脓疱，色黄。
