近几年，随着社会生活节奏的加快，白癜风的发病率越来越高。白癜风这一疾病很难根治，虽然不痛不痒，但对人身体危害极大，我们在生活中要学会科学预防白癜风，远离这一疾病。那么，让我们一起来了解一下白癜风有哪些致病因素，预防白癜风在饮食方面有哪些注意事项和生活细节。
白癜风致病因素多种多样，只有更好的了解致病因素，才能从源头上远离这一疾病。经研究表明，白癜风主要与遗传因素、黑色素自毁因素、精神神经因素、自身免疫因素以及外界刺激与感染等因素有关。
预防白癜风在饮食方面也有很多注意事项。我们在生活中饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物。不能偏食，要荤素搭配来达到自身营养均衡。尽量多吃一些含酪氨酸和矿物质的食物，强化表皮细胞的功能，促进细胞中黑色素的增加。
另外，在日常生活中我们要做好一些小细节来预防白癜风：要保持愉悦的心情，避免高度紧张和心理压力过大，学会自我减压;在穿着方面，要选择宽松舒适的衣物，避免局部压迫导致白斑出现;保持皮肤清洁，选择比较温和的护肤品，刺激性较大的化妆品易通过皮肤进入血液，破坏皮肤系统;外出时要做好防晒准备，避免长时间强烈日光的照射，减少紫外线对皮肤的伤害。
总而言之，预防白癜风这一疾病，首先，要掌握其致病因素，从源头上远离这一疾病。还要在饮食方面多加注意，做好生活细节，改善恶习，学会科学预防这一疾病。要保持良好的作息规律和卫生习惯，多参加运动，尤其是有氧运动，增强自己的体质，杜绝白癜风。
