女性出现内分泌是导致月经推迟和出现月经不调一个重要的原因。所以，每个女性应该合理的调节内分泌。月经失调是女性很困扰一大疾病。那么，月经推迟怎么办?怎样调理女性月经推迟?
在中医方面认为，想要治疗月经不调，应该先找到月经不调的病因，然后才对症治疗。中医认为经水来来自于肾，因此就应该多多补肾。通过调理从而达到肾气充足，精血的旺盛，这样月经自然就通调了。
也可以通过食疗的方法来治疗月经的不调。主要是羊肉和牛肉各250克，大米150克，然后少量的葱、姜、盐。按照正常的方法来进行熬粥，直到羊肉和牛肉煮熟。这个食补的功效是补气，养血，止痛。很适合月经推迟的女性朋友。第二种就是猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
我们在平时的生活中，应该保持乐观和愉快的心态，尽量不要让不好的情绪从而导致月经推迟。在经期来临诗应该避免辛辣和生冷的食物的摄入，平时注意个人的卫生，在经期期间要禁止性生活。时刻注意保暖，不可让腹部受凉。