患有乳腺增生让很多女性感觉到非常的痛苦，特别是产后，或者育龄期女性，发病率是比较高的，长期乳房疼痛，红肿，容易导致炎症的发生和各种病变。乳腺增生该注意什么呢?必须要采取适当的治疗方法，以及注意生活和饮食的一些事项。
女性患有乳腺增生，如果情况不严重，症状不太明显，只是偶尔有轻微的疼痛，肿胀，不需要做特别的治疗，目前也没有特效药可以根治乳腺增生，经常到医院复查，避免病变就可以了。平时穿戴内衣要选择合适的尺寸，患病后建议佩戴棉质宽松一些的内衣。
很多不良习惯会导致乳腺增生的发生，长期乳腺发炎，红肿疼痛，会导致其他病变出现，患病后建议服用中药来治疗，选择一些通乳排毒，祛湿化瘀的中药服用，可用适当的佛手，郁金，丹参煎煮服用，能够有效调理乳房及周围器官的机能，使肿块缩小，缓解疼痛症状。
乳腺增生可以通过调节饮食来治疗。多吃一些含有碘的食物，可以降低雌性激素，补充微量元素，使身体的激素分泌达到平衡，从而消除肿块。多吃一些海带，紫菜等等。另外，不能吃辛辣刺激和热性高的食物，补血补气的食物也要慎重食用，避免雌性激素过高导致病情加重。
患有乳腺增生，可以经常按摩乳房，消除肿块。如果乳头有溢液，出现破裂红肿，要及时使用药物消炎，避免感染。尽量放松心情，不要给自己过大的压力，工作之余可以多拓展一些兴趣爱好，心情变得愉快，再配合适当的方法治疗，乳房肿块很快就会缩小甚至消失的。