月经是一种正常的生理现象，正常女性平均每隔28-30天一次，主要与女性体内雌激素的变化，子宫内膜周期性增厚，脱落等正常生理活动有关。从月经是否正常可以看出女性的身体健康情况，一般月经紊乱的女性可能都患有某些疾病，需及时检查治疗。
月经期间，由于大量出血，女性的免疫力也会降低。经期是女性的一个特殊时期，此期女性生理心理都会发生变化，需要小心护理，有许多的注意事项。
首先在月经期间女性不宜进行性生活。由于此时女性大量出血，免疫力低下，如若进行性交，引发感染的几率很大。另外，不仅是性交，洗澡时坐浴也有可能引发感染。由于月经期间女性的宫颈口微开，再加上女性阴道短而直，坐浴和盆浴都有可能让污水进行宫腔内引发感染。因此，女性经期最好是淋浴。
月经期间在饮食上也要尤为注意。盐分过多，辛辣食物等都会对身体造成一定的刺激，因此，月经期间应减少过咸或过辣的食物的摄入。另外，经期体内流失了大量的铁元素，而长期喝茶容易加重铁元素的流失。如果经期再喝茶，那么铁元素讲大量流失，因此，月经期间建议少喝茶，多喝热水。
除了上述两种情况应该特别注意意外，月经期间女性也不宜穿紧身裤，建议穿宽松一点的裤子，否则容易影响血液循环。另外，经期女性常常会感觉腰酸背痛，此时尽量不要捶腰以免使盆腔进一步充血导致经期过长反而不好。总之，月经期是一段特殊时期，此期女性应注意照顾好自己的身体，防止感染，保持健康的身体。