有女人说过，永远没有感同身受这回事，因为男人永远都没有办法体会女人痛经是什么感觉。是的。对于痛经这件事情，女同胞们总是会有很多的共同话题，有一些人可能会比较轻一点，但是有一些女性痛经的时候简直就是痛不欲生，巴不得重新投胎做男人。痛经有时候其实也没有那么痛不欲生，只是生活中你的一些坏习惯容易让你的经期痛上加痛。下面让我们来看一下都有哪些坏习惯吧!
1.喝浓茶
女性月经期间特殊的生理因素导致不能喝浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量比较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。如果经常喝浓茶或者咖啡等会让你痛上加痛。
2.穿漏脐装等太少的衣服
如果平时经常穿衣服太少，特别是漏脐装，很容易让自己的子宫着凉，这样痛经也会加强。特别是经期，千万不要着凉或不让体温变低是很重要的。而且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然流通，这样痛经就不会那么厉害了。
3.坐着一动不动
一整天坐着一动不动会容易让血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。
4.经期剧烈运动
有一些的女性经期可能只是轻微的疼痛，所以不会很在意，并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了剧烈的痛经。
5.经期性生活
经期应禁止性生活。因为月经期间，生殖器的免疫力是比较差的。如果有性生活，很容易把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。没有必要为了一时的痛快而用疼痛作为代价。
6.吃生冷食物
很多女性都喜欢吃甜食，特别是夏天，很多女性喜欢吃冰激凌，经期也没能忍住。冰冻的食物容易引起肠胃敏感和肚泻，吃生冷食物会增加肠道负担容易引致下腹疼痛，无形中就会加剧痛经。
没有无缘无故的剧烈痛经，只有不戒掉的怀习惯导致。这辈子是女人已成定局，来月经已经避免不了，很多时候痛经加重自己才是罪魁祸首，请戒掉这些让你痛上加痛的坏习惯吧!做一个在经期也能正常生活的女人!