经期对于女人来说是一种非常特殊的时刻，那么如果能够度过这种特殊时期，那么女性的身体会变得更加地年轻还有健康。在这么特殊的时期里面需要注意的事项还是挺多的，尤其是在饮食方面。很多女性都喜欢吃蜂蜜，但是大家都知道蜂蜜里面有很多的激素，到底来月经的时候女性能吃蜂蜜吗?以下就来讲解一下。
1，蜂蜜对身体来说是一种营养很丰富的食物，它能够给我们的身体提供很多必需的元素，尤其是它里面含有很丰富的果糖还有葡萄糖，很容易被人体吸收。在经期的时候，女性的身体抵抗力会下降，总感觉犯困，疲劳，容易脾气急躁，内分泌系统也开始出现紊乱。这时候如果能够喝蜂蜜能够帮助调节人体的身体机能，让女性更加健康地度过经期。
2，蜂蜜分很多种，有凉性的也有温性的，经期的时候建议女性可以喝温性的蜂蜜，因为凉性的蜂蜜会导致女性经期的时候经血排出不顺畅，引发其他的妇科疾病。
3，现在市面上很多的蜂蜜售卖，但是凉性的蜂蜜有：野菊花蜜，荆花蜜，槐花蜜，油菜蜜，黄连蜜，所以女性在平常选择的时候一定要注意看清楚，经期的时候不要吃凉性的蜂蜜。
4，经期来的时候很多女性心情不好，脸上开始冒出很多的痘痘，甚至出现了痛经的症状，睡眠质量也就受到了影响，那么如果在晚上睡觉前喝上一杯热的蜂蜜牛奶的话，不仅可以帮助你缓解经期腹痛的情况，还可以帮助你提高睡眠的质量。
经期的时候女性的身体很不舒服，那么在饮食方面一定该注意不要随便乱吃东西，因为俗话说病从口入，如果吃了一些不该吃的东西让经期不舒服的症状更加明显，那么严重的还会导致女性患上月经不调，甚至其他的妇科疾病之类的，所以一定要特别地注意才行。