很多女性朋友们在来大姨妈的时候会感到非常痛苦，有的会恶心呕吐，严重的甚至需要服用止痛药来止痛。当然在第一天来大姨妈的时候这种情况表现得最为明显。接下来小编要带大家了解的是第一天痛经的原因有哪些以及第一天痛经的时候应该注意什么。
第一天痛经的原因有哪些呢?想要回答这个问题大家必须先要了解一下痛经，从临床上来讲痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。如果女性朋友的痛经属于继发性痛经，那么需要及时对症治疗。这种情况下女性朋友们在整个月经期间都会感到非常痛苦。而如果女性朋友们痛经属于原发性痛经，那么患者需要在饮食和生活习惯上多加注意。
如果在月经前吃了一些寒凉刺激性的食物或者是用冷水洗澡，那么很容易让痛经的情况加重，也会让女性朋友们第一天的时候痛经情况更加严重。
对于女性朋友们来说如果痛经的情况已经非常严重，那么一定要及时治疗，当然也可以采用一些小方法来缓解。女性在月经期间一定要注意保暖，合理的保暖可以促进血液循环，而且还可以起到松弛肌肉的作用。除此之外，女性朋友们在平时的时候可以做一些简单的瑜伽动作，这样也可以起到加速血液循环的作用。
从上文中可以看出导致女性朋友们第一天痛经的原因多种多样，如果女性的痛经属于原发性痛经，那么女性的在整个月经周期内都会感到非常痛苦。这种情况一定要引起患者的重视，如果女性的痛经属于继发性痛经，那么有可能是一些妇科炎症所导致的，这种情况下患者需要及时就医治疗。如果女性痛经的情况十分严重，还可以服用一些止痛药来缓解。
