患者的子宫内膜异位症这种疾病之后，由于子宫内膜在子宫以外的位置异位生长，所以很容易导致患者出现严重的痛经，这次会对生活造成很大的影响，并且还会让患者很不适。对于这种情况，我们应该尽早的采取措施进行处理，以控制病情的发展，这样才能够减轻子宫内膜异位症引起的不适，从而让患者的身体尽快恢复。
那么应该如何减轻子宫内膜异位症引起的不适呢?
1.多注意休息。女性在日常生活之中，应该保持规律作息习惯，特别是在月经来临的时候，应该多注意卧床休息，不要让身体过于劳累，否则那样会导致痛经的症状加重。而且我们还可以使用热水袋在局部进行热敷，这样可以促进血液循环，提高新陈代谢，同时还能够减轻患者痛苦。
2.调整自己的饮食。女性在月经期一定要注意改善自己的饮食结构，尽量不要吃辛辣生冷的食物，比如冰激凌，冰饮料，麻辣烫等，这些食物具有很大的刺激性，会让患者痛经的症状加重，这样就会增加子宫内膜异位症引起的不适，并且还会对身体健康造成严重的影响。
3.尽早的采取措施进行治疗。由于子宫膜异位症这种疾病对身体的影响非常大，所以患者除了要注意生活中的护理之外，还应该及时的采取措施进行治疗，以控制病情的发展，减轻患者的痛苦，这样才能让患者的身体尽快的恢复到正常状态。
通过以上的介绍，相信大家对于应该如何减轻子宫内膜异位症引起的不适都有了一定的了解。患者发现自己有这种情况之后，一定要注意生活中的护理，平时要放松自己的心态，并且还要保持劳逸结合，不要让自己过于的劳累。除此之外还应该调整自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，并且要积极的进行治疗，这样才能够从根本上解决痛经等不适的症状。