月经是女性生殖功能成熟的标志，是生殖健康的外在表现。从青春期到更年期子宫内膜都会受卵巢激素的影响，从而出现周期性剥落现象，这种现象就是月经。月经正常经血的颜色是鲜红色，但如果月经流黑血，证明身体出现了一些问题，需要做好全面检查，了解清楚原因。下面就来看一下，月经流黑血是怎么回事？
1.缺乏运动
现在很多女性每天坐在办公室中工作，下班后也不会运动，就会影响下半身血液循环，导致月经血液长时间凝结在体内，这样就容易出现流黑血的情况。平时应该多走动，不要长时间坐着不动，可以走路上班，下班以后适当散步或者慢跑。
2.过度节食
很多女性希望有好的身材，所以选择节食减肥，这样对健康造成的危害很大，会影响月经正常，情况严重还会让更年期提前。如果是这种原因导致的，就要科学合理的减肥，每天补充身体需要的营养物质。
3.气滞血瘀
如果女性有月经不调问题，而且每次月经血都是黑色，可能是气滞血瘀造成的。这类患者通常伴有乳房疼痛、月经期腹部疼痛等症状，平时就需要调理血液循环，可以使用活血化瘀、理气和中的中药治疗，坚持治疗一段时间，能起到好的改善作用。
4.血寒
如果女性月经周期延迟，月经量比较少，而且月经颜色发黑，伴有下腹部疼痛症状，可能是血寒造成的。血寒是指身体受寒邪入侵，导致血液流通不畅引起的，主要的表现是月经延长、手足冰冷、下腹疼痛。平时要做好保暖措施，避免身体受凉。
月经流黑血的原因是以上这些，不管是哪种原因造成的，都要积极使用正确的方式治疗，像药物治疗法、饮食调节法、运动调节法等。平时要养成定期去医院检查身体的习惯，这样身体发生变化后，可以及时发现问题，采用合适的方法调节，能让疾病的出现率降低，让身体更加健康。