孕妇在怀孕期间，由于身体免疫力下降和激素水平的变化，容易出现鼻塞和咳嗽等症状。这些症状不仅会影响孕妇的生活质量，还可能对胎儿的健康造成影响。因此，孕妇需要采取一些措施来缓解这些症状。
首先，孕妇可以通过多喝水、多休息、保持室内空气流通等方式来缓解鼻塞和咳嗽的症状。此外，孕妇还可以使用一些安全的药物来缓解症状，如盐水漱口、蜂蜜水等。但是需要注意的是，孕妇在使用药物时一定要遵循医生的建议，不要自行使用药物。
其次，孕妇可以通过饮食调理来缓解鼻塞和咳嗽的症状。建议孕妇多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，这些食物可以增强免疫力，有助于缓解症状。同时，孕妇还需要避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重症状。
最后，如果孕妇的鼻塞和咳嗽症状较为严重，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况给出相应的治疗方案，如使用安全的药物治疗或进行物理治疗等。总之，孕妇在出现鼻塞和咳嗽等症状时，应该及时采取措施缓解症状，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证自己和胎儿的健康。