日常生活中，有不少的女性朋友在经期的时候会感觉到有一些的不适，就像关节的疼痛，在经期的时候大多数女性还是会受到它的困扰。所以，对于经期的女性来说来说，在很多方面都需要具备一些日常疾病的知识，以此来更好的保护自己的身体的健康。所以，对于一些还不明白的女性朋友，下面就让我来给你们一些建议吧。
一般来说，经期关节出现疼痛，多数是因为寒气凝结在经脉所造成的，就像膝关节是最为常见的一种关节疼痛，一般是在经期前一周左右开始，走路的时候加重疼痛感，休息之后就会减轻。像这种症状的膝关节疼痛就需要进行一些护理了，比如说，外敷。把粗盐炒热之后，用纱布包裹，敷在疼痛的关节上，并且来回推慰。这样会很好的调节关节的不适感，也会让关节疼痛更快的消失。
除了外敷之外，想必很多女性是想要内服的吧。所以，内服也是有很多种方法的，比如说，红花山楂酒。取红花、山楂在白酒中浸泡一周，每天喝一小杯，就可以很好的活血化瘀、减轻膝关节的疼痛了。所以，通过这些日常的护理，是很容易减轻一些不适感的。而且在平时也可以适当地做一些运动，比如说散步、瑜伽之类的，也是可以调节膝关节的不舒适感的。
所以，通过以上我的详细的讲解，想必很多女性朋友都明白了关于在自己经期的时候，关节疼痛该怎么去处理了吧，而且对于这类疾病又不是什么很严重的事情，还是很容易调节的。而且在饮食的过程中宜清淡少盐，富于营养，容易消化为宜。所以，不管是什么方面都适可以适当地减轻的。所以，在平时还需要我们多多注意。