乳腺增生是一种比较常见的乳房类疾病，得这种病的人大多数都是一些女性。引起乳腺增生的原因有很多，但是这都跟我们的日常生活有很大的关系，我们只有了解了引发乳腺增生的原因，我们才可以更好的预防以及治疗乳腺增生。那么我们就来说说乳腺增生的病因?乳腺增生是由什么原因引起的?
一、女性经常心情郁闷是会造成精神衰弱，这样会使女性的内分泌失调。从而引起乳腺增生，所以女性要时常保持自己心情愉悦，如果心情不好也可以找朋友聊聊天，说一些让自己比较高兴的事情。保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
二、睡眠不规律：如果经常性的失眠也是会引起乳腺增生的，规律的作息有利于内分泌的平衡，所以我们平时要注意自己的休息时间，不可以晚睡。
三、晚上的睡姿也是很重要的，如果你睡觉的时候喜欢事个人都缩起来也是不好的。要注意自己的睡姿，经常蜷缩会造成乳腺分泌不畅，经常这样也是会增加乳腺增生的机率。
四、如果压力过大也是会引起乳腺增生的，压力大就会使女性特别的烦躁。会使身体变得不平衡，内分泌失调。我们平时工作的时候要学会释放一些压力，要经常放松，这样对我们的身体也是比较好的。
五、一些女性为了自己变得更加美丽，会经常吃一些含有雌激素比较多的东西。这些东西会使体内雌性激素的含量过多，也是会诱发乳腺增生，所以不要服用太多的雌性激素。
以上这些是乳腺增生的病因，大家可以认真的看一下。这些对我们都是很有帮助的，平时多注意一下就可以有效的避免乳腺增生的发生。我们在穿内衣的时候也要注意不可以穿的过紧，不然也是会导致乳腺增生的发生。没事的时候可以多锻炼一下息的身体。