乳腺炎是一种女性比较多见的乳腺疾病，主要发生于初次生育的哺乳期妇女，乳腺炎对女性的身心伤害很大，因此，哺乳期的妇女在孕期就要注意预防乳腺炎的发生。女性要了解有关乳腺炎的相关知识，从各个方面去预防乳腺炎的发生，这是很必要的。
在日常的生活中有3个坏习惯对女性的乳房伤害很大。第一，经常穿那些化纤质地或是蕾丝多的胸罩。这种质地的面料容易刺激女性乳房的皮肤，引起皮肤红肿，过敏等现象。而且化纤质地的文胸会在其与乳头的反复摩擦中，其中含有的纤维就会进入乳头使乳腺堵塞，就会慢慢引起乳腺炎的发生。第二，女性不要为了美观就挤出乳沟，这样会对乳房造成很大的伤害。女性过度挤压乳房会使乳房的气血不通畅，很容易导致乳腺炎的发生，也会影响以后的哺乳。第三，喜欢穿带有钢托的胸罩。女性为了让乳房看起来挺拔，就会选择带钢托的胸罩，这样会阻碍乳房的血液循环。
在生活中三未的女性更要提防乳腺炎的发生。三未女性就是指那些未婚、未育、未哺乳的女性，这三类女性更容易患上乳腺炎，其乳腺炎的发病率很高。乳腺炎的主要表现为乳房疼痛，乳房有肿块。一般都是在女性经期前后加重，经期过就会自行消失。因此，这三类女性一定要注意，尽量杜绝喝酒，少吃那些辛辣刺激的食物，要多吃豆制品，蔬菜和水果。平时还要检查字节乳房，通过按摩等方式检查乳房是否有肿块。
因此，女性朋友一定要注意预防乳腺炎的发生，要改掉那些对乳房健康有损害的坏习惯。尤其是未婚未育，未哺乳的女性更要注意预防乳腺炎的发生。懂得提前预防乳腺炎是很重要的，预防毕竟是大于治疗的，相信大家都可以远离乳腺炎的困扰和折磨。