相信大家对乳腺炎这种疾病都不会太过于陌生，乳腺炎一般会出现在初产的哺乳期，同时会给女性朋友的身体带来严重的伤害。所以很多人就想知道如何预防和治疗乳腺疾病，接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。
1.愉快的心情治愈乳腺炎，虽然说这样有点夸张，但事实证明心情好确实是维持乳房健康的最佳方法。但一个人的心情变得舒缓，她们的卵巢功能也可以正常的运行，孕激素分泌就不会降低，乳腺就不会因为激素的刺激而出现单方面的增生，从而就不会引发乳腺炎这种疾病。
2.健康的饮食，在平时的生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多吃全麦食品，这样我们的乳腺就不会受到不良的刺激。同时还要控制好自己脂肪的摄入，多补充一些维生素和必须的矿物质。
3.重要的妊娠哺乳，进行哺乳是对抗乳腺炎的好方法之一，因为这样可以让身体分泌更多的孕激素，从而修复乳腺的功能。
4.定期检查、适当运动，每隔一段时间就应该对自己的乳房做一次体检，建议到专业的机构去进行检查，同时在洗澡的时候对乳房进行按摩，这样能够促进乳房部位的新陈代谢和血液流畅，降低患病的几率。
5.和谐的性生活，良好的性生活能够调整体内的内分泌功能，刺激孕激素分泌，对自己的乳腺功能也有修复效果。当女性达到性高潮的时候，还可以加速自身的血液循环，防止乳房气血不畅而出现增生的症状。
以上就是向大家介绍如何预防和治疗乳腺炎五大方法，另外在平时的生活中应该保持自己乳房部位的卫生清洁，洗澡的时候要用肥皂认真清洗乳头，一定不能够使用乙醇来擦洗，给孩子哺乳的时候也应该定期定量。