乳腺增生算是女性非常多见的一种乳腺疾病，这种疾病在发生后患者最典型的症状就是乳房疼痛的，常常都是表现为乳房胀痛，有的时候只是会感觉到自己一侧的乳房胀痛，但随着病情的转移也会牵连到另一侧的乳房，偶尔会疼痛到患者根本就没有办法用手去触摸，甚至是会蔓延到腰背部也疼痛起来，患者的乳房当中还会长出来一些肿块，这些肿块都是多个一起发生的，随着病情的发展会变得越来越大，最终导致月经失调的情况发生。
一旦确诊自己患上乳腺增生的话就应该要多吃一些豆类和菌类食物，比如说香菇、竹笋和胡萝卜等，这些食物都是可以有效的去提高自身的抵抗能力，特别是需要使用一些抗生素来治疗的患者在食用这些食物以后就可以避免出现一些并发症，而且患者还应该要多吃一些抗乳腺癌的食物，包括了牡蛎、海带和石花菜等。
因为乳腺增生是非常容易引起复发的一种疾病，所以就应该要适当的摄入一些防止复发的食物，最常见的就是韭菜、山药和洋葱等，这些食物当中都是含有非常丰富的维生素、氨基酸等微量元素，患者经常食用的话就可以维持自己身体内部的营养物质平衡，避免出现营养不良的情况。
但是乳腺增生的患者就尽量的不要去吃热性和油腻的食物，其中就包括了非常常见的肥肉和麻花等，有很多油炸类的糕点患者都要尽量的少吃一些，更加的不可以去吃发物，这是一种非常容易引起旧病复发的食物，生活中最常见的发物就是常说的海鲜类，还有公鸡和魔芋等食物。
乳腺增生是一种病程很漫长的疾病，这种疾病在发生后很长一段时间都得不到根治的效果，所以患者在治疗的期间内就要多注意调理好自己的身体，平时的时候不要老是坐着不去活动，应该要适当的进行一些运动的，这对于病情康复是有帮助的，但要注意不要让自己太过于劳累的，要早睡早起的。