乳腺癌是常见的一种疾病，这种疾病在发生的时候，我们的内心深处会承受着很大的压力，有一个完美的身材是每个女性朋友都梦想的，如果乳房受到伤害，女性的身材就会受到严重的影响，给我们造成极大的伤害，所以女性们需要时刻的关注自己的身体，同时了解一些乳腺癌的克星，平时多吃一些对身体健康有很大的好处。
乳腺癌的可能有很多，猕猴桃就是其中的一个，猕猴桃是水果中的珍品，水果内部富含有丰富的维生素，比橘子，葡萄，苹果高很多倍，而且猕猴桃内部含有的物质可以阻断人体内的亚硝胺生成，具有很好的抗癌和防止癌症发生的作用，所以女性们平时可以多准备一些猕猴桃来吃，对于乳腺癌的发生有很好的效果。
柑橘也是很好的食物，柑橘类的食物包括柚子，橙子，金橘，柠檬等，都含有丰富的维生素c，对于女性们，还可以保养皮肤，对身体很好，还能防止乳腺癌的发生，女性们多吃一些水果，不仅能够防癌，还能促进身体排便。
山楂，大枣，芒果，还有绿茶等，也是很好的预防乳腺癌的食物，这些食物中所含有的维生素，胡萝卜素，还有一些化合物多酚等食物，都可以很好的保证身体健康，增强自身的抵抗力，远离癌症，女性们还可以多吃一些豆类的食物，豆类食物还能够调理激素的水平，保证女性身体各个方面的健康。
通过上面的叙述，我们可以了解到女性在生活中可以多吃的一些蔬菜和水果，蔬菜和水果维生素含量非常多，其中的某些成分对于癌症的预防是有好处的，平时少吃油盐，每天喝一杯豆浆，多喝奶类制品，对身体健康有很大的好处。