病情分析你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,希望对你有帮助,有问

我很瘦小,不知道该参加那些运动●23●男可参加跑步跳绳等体力消耗较少的活动.以后,逐步递增运动量.不能太剧烈,否则会适得其反.希望接受

病情分析你好，体重是否符合标准主要是看体重指数，计算公式为宜体重（KG）除以身高（m）的平方，正常范围是18–25，建议先计算下是否正常，如

平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体

病情分析您好，像您的情况考虑是有水肿的可能，像您消化道不好等。建议您还是就是到医院做个检查的，做个肾脏的检查等都是很有必要的。

关键问题是你在多长时间内瘦了多少，你现在提供的体重一点儿意义没有，另外有其他症状吗，如果有可能是由于疾病引起的，如果没有，可能是生活不规律造

病情分析痘痘是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。一般和情绪变化，饮食，内分泌等有很大的关系。建议您注意饮食,多吃蔬菜水果。少吃油炸、高热量及辛辣

从小到大都很瘦，想增肥怎么办？如果从小到大都很瘦的话，有可能身体就是瘦的体质，如果是偏瘦的体质，用力增肥的话一般也不会出现很胖的情况，嗯，但

病情分析中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健...要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥

病情分析你这样应注意健脾开胃促进消化比较好的，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，积极锻炼身体可以用中药的方法养气血，喝一些山药粥，芡实汤，喝牛

运动减肥效果很好，尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中