睡过之后精力没有恢复是由什么原因引起的?_有问必答_快速问医生

1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3

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睡过之后精力没有恢复应该如何预防?_有问必答_快速问医生

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立

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