在日常生活中，很多人对病毒性心肌炎还不是很了解。病毒性心肌炎是心脏遭受病毒感染，而引起的急性或慢性炎。患有急性病毒性心肌炎要注意卧床休息，并且保持静养，减轻心脏负荷。而对于慢性病毒性心肌炎来说，适当的运动有益于病情恢复，那么病毒性心肌炎有哪些运动禁忌呢？

再患有病毒性心肌炎以后，并非不能运动，而是需要先接受正规治疗，并且定期复查。复查时，在专业医生建议下逐渐恢复运动方式。运动强度需要循序渐进，慢慢进行，避免突然剧烈运动，且要注意休息。适合心肌炎的运动其实很多，比如做一些简单的有氧运动，类似散步，慢跑，骑单车等。

1.慢跑

在慢跑过程中，对增强心肺功能有一定帮助，是患有病毒性心肌炎后可以选择的运动之一。不过，要在慢跑过程中做好防护措施，避免出现摔倒或者心脏不适的情况，跑步时间不要太久。

2.骑单车

同样可以增强心肺功能的运动还有骑单车，骑单车期间速度不宜过快，路途也不易过长，骑单车对减肥有一定作用。

患有病毒性心肌炎期间做运动时，尽量避免去人多和拥挤的地方，保持运动环境的空气畅通，坚持锻炼也可以增强机体免疫力，配合健康饮食习惯，摄入足够的营养成分，有助于病情恢复。患病以后应该禁忌烟酒辛辣和油腻等刺激性食物。

以上就是患有病毒性心肌炎以后可以做的一些运动以及其他注意事项。由于病毒性心肌炎的发病几率很高，而且严重的情况下也会危及生命或产生其它并发症，所以一旦发现症状还是要尽快就医为好。经过治愈以后也要定期复查，保持良好的生活习惯和作息。