掉发白发是什么原因

社会的巨大压力和不良的生活习惯，导致现在脱发的人越来越多。相信在平时生活中随处可见，走在大街上、坐在饭馆里、甚至于坐辆公交车，总能遇到一两个深受脱发困扰的人们，脱发几乎已将他们头顶的头发尽数拔去，只剩下那平平的“停机场”。现在为什么那么多人掉头发很厉害?除了社会压力和不好生活习惯，还有什么原因?下面我们就详细分析掉发严重是什么原因?

为什么掉头发很厉害，引起掉发严重的原因有哪些，相信不管是处于掉头发很厉害困扰之中的人们，还是没有经历过掉头发危机的人都想知道。下面请发飚组合套装生发专家解析掉发严重是什么原因：

1.压力失眠——与心情一起down

每天焦虑不安会导致脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于脱发而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而睡眠不足则会导致毛发的代谢及营养失去平衡，最终导致脱发。所以，要想做到预防脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2.节食减肥——头发比肉掉得快

在刚刚过去的夏天，许多女性同胞为了重新穿进清凉的夏装做了不少的努力，当然这些努力也许包括节食。据悉，饥饿会迫使身体将仅有的能量供应给主要的运转器官，比如心脏、大脑等，头发在这条供应链上通常处于被忽略的位置，所以你如果选择节食减肥，当心“头发比肥肉掉得快”。在节食的过程中也要注意膳食平衡，注意补充人体必备的蛋白质。