吃桑葚干白发真的没有了?

2017-04-20 13:14:27

贺洪英 副主任护师 重庆两江家年体检中心

白发多是许多人都困扰的一种症状,尤其是年纪微微就因为某些因素生了白发,那么,白发吃什么变黑发,有哪些食疗方能使白发变黑呢?

药方一、黑豆雪梨汤:

黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发纤弱,色白,保持服用可使此类患者白发变黑。

药方二、侧柏桑椹膏:

侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。

首先第一款是黑豆粉,现在不少人喜欢吃代餐粉,认为代餐粉不仅可以减肥,还可以调节内分泌,对于皮肤也有着一定的好处,代餐粉吃起来很方便也是原因之一,现在最为常见的代餐粉大概就是黑芝麻核桃和黑豆粉了,这些东西对于治疗白发很有帮助的。

再来看第二款就是大家熟悉的大红枣了,核桃里面含有大量的养分,核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖;皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑,富有弹性;对于头发早白的人,还有乌发、润发的作用。

第三款是桑葚干,它的营养价值可是很高的,它可以单吃也可以泡水喝,可是说是很方便的哦,而且这款桑椹颗粒大小较均匀,也挺干净,口味也很独特,第一次就会让你喜欢它。还是有一定的作用,要多吃黑豆,黑芝麻,桑葚,可以让白发变黑。

接下来这款黑芝麻酱可是对白发很有效果,既是调味品又是营养品,质地细腻,易消化,充分搅拌浮油后即可食用,也可用作拌面、米粉、馒头、面包、凉菜,或者作为甜饼、包子等馅料使用。

第五款看着就很有食欲,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多,有很高的药用价值。

这一款呢,是家里厨房必备的,黑木耳价值不可小觑,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。常吃黑木耳还有利于脱发。最后一款菊花茶也是不可恭维的,菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。

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