每天喝它补肾养颜白发变黑发

白发主要就是指头发全部或部分变白，是可以分为遗传性白发，还有老年性白发，跟早老性白发，一般遗传性白发在出生的时候或在儿童期迅速出现，而老年性是正常的生理现象，早老性白发是跟很多方面有关，那么每天喝什么可以补肾养颜，白发变黑发呢。

1能够补肾养颜，白发变黑发的食物是有很多的，首先黑豆汁就是非常不错的选择，要先将黑豆给洗干净，再用冷水浸泡三个小时捞出，再将生黑豆浆倒入锅中，用中火煮滚以后再用小火煮十分钟，再关火，等到黑豆汁稍微凉了一点再加入一些白糖，搅拌均匀，就可以直接喝了，是具有润肺燥，滋肾阴，乌发的作用。

2还可以喝这款五豆汤，是要准备赤小豆，绿豆，黑豆，白扁豆，甘草，然后把白扁豆、绿小豆，红小豆和黑豆用水浸泡十个小时左右，再把中药生甘草用一个纱布给包捆扎起来，再放到一旁待用，再将浸泡好的豆子洗干净跟纱布包一起放入到锅中，加入水，煮上一个多小时，然后等到凉了以后再喝，是可以起到健脾开胃，乌发的功效。

3最后这道红豆薏米枸杞粥白发的患者也是可以食用的，是具有强健筋骨，补血、补肾、乌发，美容的功效，是要先准备红豆、薏米、枸杞、黑米，然后先将红豆、薏米洗干净，泡一天，枸杞和黑米也清洗干净，最后将黑米，红豆，薏米一起加水煮成粥，最后加入枸杞就可以食用了，是可以经常食用的。

每天可以喝这些来补肾养颜白发变黑发，所以有被白发困扰，还有肾虚的患者可以多摄入一些，有非常大的好处，要坚持的饮用，这样才有效果，如果是比较严重的白发则要今早的去医院查明原因，再对症治疗。