现在的年轻人，过着一种快节奏的生活，有时候为了上班，身体的营养就跟不上了，或者是因为现在过高的物价和房价，有时候就会造成较大的心理压力或者是劳动过度，就会造成年轻的时候就长有白发，那这样应该怎么解决呢，怎么解决白发的生长呢?

年轻人长出白发的原因有蛮多种。有时候因为长期极度紧张的工作造成了营养不良会出现白发。在学校读书的青少年们，在面临中考高考等重要考试的学生，在极度紧张的学习中，在每天的精神紧张中，有时候用脑过度就很容易造成白发的生长。有些男性在青壮年的时候就长出了较多的白发，这有可能是肾阴虚导致的，肾功能的衰弱就导致了身体代谢功能减慢了，所以，对于这类人，在治疗白发的时候，就要从肾阴治起。有些人的白发是先天遗传的。

怎么预防白发呢?首先要保持一个乐观的心态，有时候遇到不顺心的事情，也要保持一个豁达乐观的心态，好好的面对自己的生活，否则只会使自己的白发来的越快。还有要加强营养，头发如果失去了正常的色素的营养提供的话，就会变白。经常性的按摩头皮，会使头部的血液流通的更加顺畅，加速毛囊局部的血液循环，这样就有利于分泌黑色素，还要勤于梳头，这样也是可以预防头发变白的。

头发过早的变白，会使正处于年轻的人心生烦恼，有时候会因为自己的白发而去理发店去染发，是自己的头发变得乌黑，但是，过早的长出白发是可以预防的，知道长出白发的原因，做好预防工作也会拥有一头乌黑亮丽的头发。