鬓角发白是很常见的现象，有的人天生就这样，是遗传因素引起。还有的人是后天形成，可以怀疑是身体有异常，比如营养不均衡、运动太少、压力太大、气血不足、没有做好防晒措施等等。下面就来介绍一下左鬓角总长白头发怎么回事。

1、头发维持黑色离不开各种微量元素和营养物质的支持。如果头发变白，可能是营养不均衡引起。比如黑色素合成需要铜元素，如果饮食中铜元素缺乏，头发变白就更容易发生。所以鬓角头发变白的人可以考虑一下营养摄入不均衡，检查一下自己的饮食，看是否有偏食或饮食单一的问题，如果有这方面的问题，就要积极加以改善了。

2、运动量不足也是头发变白的重要原因。运动不足的人容易血液循环变差，养分不能及时通过血液循环被运送到身体的各个部位，和色素细胞缺乏合成黑色素所需要的营养物质，头发自然就变白了。这种人不妨平时多运动，如果下班回家路途不远，可以尝试步行回家。

3、压力太大也会使得头发变白。这种人长期在过大的压力下，容易导致肌肉紧张、肌肉僵硬。血管也会因此而收缩，使得血液输送养分的能力变差。建议这种人平时多放松身心，泡个热水澡是很不错的缓解疲劳和压力的方法。

4、防晒措施没有做到位。头部皮肤长期暴露在紫外线的照射下，黑色素细胞因此而受损，直接影响到黑色素合成，头发颜色就会慢慢退去。缓解方法是平时做好防晒工作。

关于左鬓角总长白头发怎么回事就大致介绍到这里了。出了上述原因以外，肾虚、情绪不稳定、吸烟等很多因素都会使得头发变白。建议头发变白的朋友到医院检测，搞清楚究竟是什么原本引起的，然后针对具体的原因进行治疗。