头发白了，是新陈代谢的一种正常的规律，当然有很多年轻人也出现了头发白了这种状况，在医学上又被称作是少白头，是由于身体内分泌失调，或者是其他的疾病而引起的，下面小编就为大家详细介绍一下，头发白了怎么治疗呢。希望以下的信息可以为大家带来帮助。

生活压力增加是造成头发白了的主要因素，那么为了能够治疗头发白了，建议大家首先要释放自己的心理压力，平时可以通过做运动，听音乐，以及散步的方式，疏散自己的心理压力。

头发白了可以通过按摩的方式来进行治疗，中医按摩是一种比较传统的治疗方法，经常按摩头部或者是用梳子轻轻的书，这样可以刺激头皮，使得头皮血液循环的速度加快，能够促进头发新陈代谢，增加黑色素的分泌量，可以减少白发的产生。

我们每天都要洗头发，然而过分地使用一些化学性的洗发水，也是造成头发白了的主要因素，建议大家在洗头发的时候，选用一些纯植物，纯中药提取的洗发水，这样不仅仅可以滋养秀发，也能够滋养头皮，促进头皮秀发健康。

头发白了的因素是多种多样的，如果身体的肾脏不健康，也会造成头发花白，那么建议大家平时可以吃一些桂圆，黑豆，黑芝麻，核桃等食品这样可以滋补肾脏，防止身体的营养不良，促进头发健康。

上述对于头发白了怎么治疗做出的解答，有了白头发千万不要直接把白头发拔下来，这样是很容易损坏毛囊的，就算头发再次变成黑色，会对头皮产生一定的损伤作用，所以为了保证头发的健康，千万不要自己去把白头发。