在我们的生活中，我们只要仔细观察便可以发现身边很多人他们的头顶上都有可能会有不少的白头发。但是很多人并不知道自己头顶上有白头发是否就意味着自己的身体不健康了，事实上，头顶上长白头发是一件非常正常的事情，因为现在每一个人的生活压力都非常大，所以很多人的头发都会提早发白。

白头发在我们的意识里都是老年人的象征，每一个人在自己头上发现有白头发的时候都会下意识地打趣说“自己老了”。但是，头顶上出现白头发的人群却并不全是老年人，很多的青年人他们的头顶上也会出现较多的白头发。这是因为现在人们的生活压力过大，每个人每天都有很多的事情要处理，除此之外，每一个有着较高生活压力的人都会经常性的熬夜。而这些不健康的生活习惯使得身体的机能出现了部分的问题，从而使得他们的头顶上出现了白头发。

因此，一个人发现自己的头顶上有很多白头发的时候是不用感到惊慌的，因为这只是身体疲劳了的一个外在表现。所以，这类人群应该在平常的生活中注意自己的睡眠时间，除此之外，他们还应该在平常的饮食中多吃一些含有维生素的食物，比如说多吃一些胡萝卜或者适当的吃一些何首乌。如果一个人实在没有时间去做这些事情，那么也是可以选择去理发店染发的，但是长期染发是有可能增加自己头顶长出白头发的几率的。

所以，一个人头顶上长白头发肯定是因为这个人在平常生活中没有健康饮食和休息，所以头顶长白头发的人只用在日常生活中改变一下自己的生活习惯并且配合药补那么他们头顶上的白头发自然而然就会消失了。因此，一个人头顶长白头发并不代表他们的身体有问题，而是因为他们的身体长期处于亚健康的状态下而已。