轻度扁平足怎么治疗

在扁平足的患者治疗中主要的准则是使患儿的脚保持在功能位置上，才能够促使足弓在日常生活当中保证正常的姿势，然后生长发育，其中包括了锻炼韧带，防止骨骼的畸形。患者在平时可以采用的方法是让孩子光着脚行走，比如在沙滩上或草地上每天进行一段时间的练习，做法是让患儿弯曲脚趾头，然后试着用脚的外侧缘着地然后进行行走，就可以有效地锻炼足部的肌肉和韧带。

合适的运动可减少扁平足患者的生理缺陷，对于扁平足也可以起到一定的矫正作用。这时候就应该多做一些运动，像足尖的运动以及跳绳、或者是打篮球这种弹跳性的运动，经常的运动的话会增强韧带的力量，是脚部跟高的发育起来，能缓解一些扁平足带来的不足症状。多留心患者平时的走路的状态，特别是有八字脚或者是有X形腿的患者，这些不正确的姿势都会不利于足部健康。

儿童扁平足的矫正方法治操也是比较好的方法，家长也可以让孩子试一下，方法是让孩子用双脚夹球，然后接下来慢慢的来回运动，在训练的过程当中不使球失落。还可以让孩子坐于地、上，然后用自己的双手接地，在把自己的两脚夹球，做的时候需要注意把双脚尽量高抬。

在平时一定要注意选择传一些合适的矫形鞋，这个道理就像是近视要配眼镜一样，并且因为每个患者的病情程度不一样，因此只有到相应的医院详细的检查和测试，才能够量足定做鞋垫及鞋，才能符合扁平足的特点减缓扁平足带来的痛苦。